Микроклимат производственных помещений определяется сочетанием температуры, влажности, подвижности воздуха, температуры окружающих поверхностей и их тепловым излучением.

         Оптимальные и допустимые значения показателей безопасности и безвредности микроклимата на рабочих местах в производственных помещениях и общественных зданиях, в том числе в офисных помещениях и организациях здравоохранения устанавливаются гигиеническим нормативом «Микроклиматические показатели безопасности и безвредности на рабочих местах», утвержденным постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 25.01.2021 № 37.

  Все виды работ делятся на категории в зависимости от интенсивности общих энергозатрат организма. Оптимальные значения показателей микроклимата должны соблюдаться при выполнении работ с высоким уровнем ответственности за конечный результат деятельности.

         Допустимые значения показателей микроклимата устанавливаются в случаях, когда по технологическим требованиям, техническим и экономически обоснованным причинам не могут быть обеспечены оптимальные значения показателей микроклимата.

         Соответствие параметров микроклимата на рабочих местах требованиям гигиенических нормативов обеспечивается функционированием систем вентиляции и кондиционирования воздуха, а также  подтверждается лабораторным контролем.

         Профилактика перегревания организма на рабочем месте:

- автоматизация и механизация процессов, дистанционное управление обеспечивают возможность пребывания работающих вдали от источника радиационного и конвекционного тепла;

- герметичность и теплоизоляция оборудования значительно снижает выделение тепла от открытых источников;

- применение экранов способствует уменьшению теплоизлучения и поступлению конвекционного тепла в рабочую зону;

- применение воздушного душирования способствует увеличению отдачи тепла телом человека путем конвекции и испарения;

- использование средств индивидуальной защиты (для головы – дюралевые, фибровые каски, войлочные шляпы, для глаз – очки темные или с прозрачным слоем металла) и спецодежды воздухо- и влагопроницаемой, удобного покроя, для защиты от инфракрасного излучения из отражающих тканей, на поверхности которых распылен тонкий слой металлов;

- разработка рационального режима труда и отдыха (частые короткие перерывы более эффективны для поддержания работоспособности, чем редкие, но продолжительные; рабочий день следует начинать раньше, а в самые жаркие часы устраивать перерывы);

- обеспечение питьевого режима (работающие должны обеспечиваться питьевой водой, а в помещениях объектов с нагревающим микроклиматом – питьевой подсоленной или минеральной водой);

- прохождение обязательных медицинских осмотров в порядке, установленном законодательством (противопоказаниями к приему на работу в условиях воздействия высокой температуры и инфракрасного излучения являются органические заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, кожи).

         Несоблюдение параметров микроклимата может привести к тепловому удару.

         Тепловой удар – патологическое состояние организма (перегрев), которое наступает вследствие длительного воздействия высокой температуры окружающей среды и при котором потоотделение не обеспечивает достаточного снижения температуры тела.

         Его можно ощутить не только на летнем пляже, но и при особых видах работы (пекарни, керамическое, стекольное, металлургическое производство и др.). При жаре организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, и она стремительно растет. Нарушается кровообращение и потоотделение, в тканях накапливаются свободные радикалы. При сильной степени перегревания могут возникнуть расстройства координации движений, адинамия, тошнота, рвота, потеря сознания.

         Самые распространенные причины теплового удара у человека:

- высокая температура и влажность воздуха;

- высокая температура в закрытом или плохо проветриваемом помещении.

-физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической одежде под воздействием высокой температуры окружающей среды;

         Обезвоживание организма:

- при несоблюдении питьевого режима (неадекватно малом потреблении жидкости) постепенно развивается дегидратация (обезвоживание), вследствие чего потоотделение снижается);

- длительные походы в жаркую погоду;

         Следует помнить, что тепловой удар – неотложное состояние, и меры по спасению жизни пострадавшего должны быть приняты немедленно.

         Доврачебная помощь, которую нужно оказать человеку:

- пациента нужно переместить в тень и обеспечить ему покой;

- как только окажетесь в прохладном и/или тенистом месте, постарайтесь расслабиться и глубоко, спокойно дышать;

- обеспечьте свободную циркуляцию воздуха, включите вентилятор или кондиционер, но не сидите на сквозняке, потому что организм ослаблен перегревом и легко простужается;

- на лоб наложить прохладный (не ледяной) компресс (важное замечание: лед и очень холодная вода при тепловом ударе категорически противопоказаны, так как своим контрастным действием они спровоцируют сосудистый коллапс). Прохладные примочки также можно наложить в область сонной артерии, на грудь, кисти рук, икры ног, паховую область, подколенные части, подмышки;

- если больной может передвигаться сам – поместить его под душ или в прохладную ванну. Если передвижение затруднено – обливать тело прохладной водой.

         Как избежать теплового удара.  

Тепловой удар – это очень серьезное состояние, но с помощью простых мер вы можете легко предотвратить его:

- при работе в условиях повышенного теплового режима следует каждый час делать кратковременные перерывы и выбирать подходящую спецодежду;

- избегайте повышенной физической активности и пассивного нахождения под прямым солнечным светом с 11.00 до 16.00, т.е. в часы высокой активности солнца, т.к. это может привести не только к тепловому удару, но и к солнечному ожогу;

- избегайте длительного пребывания на солнце без головного убора или пляжного зонтика!

- при смене климатического пояса на более жаркий необходимо пить больше жидкости (соков, отваров, компотов, а лучше всего – обычной воды), но только из тех ингредиентов, которые не обладают мочегонным или потогонным эффектом;

- если назначены лекарственные препараты, проконсультируйтесь с врачом, не могут ли они влиять на устойчивость организма к температурным перепадам;

- при слишком жаркой погоде нужно избегать физических перегрузок. Если есть возможность самостоятельно выбирать режим работы, нужно предпочесть утренние и вечерние часы;

- никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.

         Если взрослые в состоянии сами подумать о собственном здоровье, то основной профилактикой развития теплового удара у ребенка является внимание и осторожность его родителей. Правильно подбирайте ребенку одежду, следите за тем, что он ест и пьет (от употребления газированных напитков в жару следует отказаться). Во избежание теплового удара у ребенка старайтесь гулять с ним в тени, а еще лучше выходить из дома исключительно утром и вечером.

Врач-гигиенист                                                             А.Н. Герасименко