В летнее время, когда температура воздуха повышена, важно правильно организовать режим труда и отдыха.

При температуре воздуха выше 30°С работоспособность человека начинает падать, ухудшается самочувствие. Вода и соли, которые выносятся из организма человека с потом, должны замещаться, поскольку их потеря приводит к сгущению крови и нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы.

Согласно Санитарных норм и правил «Требования к микроклимату рабочих мест в производственных и офисных помещениях», утв. постановлением Минздрава РБ №33 от 30 апреля 2013г, в местах пребывания работников в течение смены должны поддерживаться оптимальные или допустимые значения параметров микроклимата.

В производственных помещениях, в которых допустимые значения параметров микроклимата невозможно установить из-за технологических требований к производственному процессу или экономически обоснованной нецелесообразности, нанимателю следует использовать меры защиты работников, включающие кондиционирование воздуха, воздушное душирование, применение средств индивидуальной защиты, создание помещений для отдыха и охлаждения организма, а также регламентировать время работы во вредных условиях труда.

В теплый период года при легкой работе максимально допустимая температура воздуха не должна превышать 28°С, при тяжелой работе максимально допустимая температура воздуха не должна превышать 26°С. Немалую роль в профилактике перегревания играют индивидуальные средства защиты. Спецодежда должна быть изготовлена из легких  воздухо- и влагопроницаемых хлопчатобумажных и льняных тканей, иметь свободный покрой.

При температуре воздуха выше допустимых величин, наниматель, наравне с использованием мер защиты от воздействия температуры воздуха, должен принимать меры организационного характера по регулированию времени пребывания работников в этих условиях (организация перерывов в работе, смещение рабочего времени).

Режим труда разрабатывается применительно к конкретным условиям работы. Частые короткие перерывы более эффективны для поддержания работоспособности, чем редкие, но продолжительные. В условиях повышенных температур атмосферного воздуха рекомендуется начинать рабочий день раньше, а в самые жаркие часы (с 12 до 16 часов) устраивать перерывы.

Высока гигиеническая эффективность комнат отдыха с системой искусственного охлаждения. Пребывание в этой комнате рабочих во время кратковременных перерывов приводит к более быстрому восстановлению физиологических функций, чем в обычных комнатах отдыха без охлаждения. В помещениях для отдыха температура воздуха должна быть 22-23°C, во избежание негативного воздействия на организм большого перепада температур.

Существенное значение для профилактики перегревания имеет питьевой режим. Чтобы предотвратить обезвоживание организма, рекомендуется пить воду часто и понемногу. При выполнении работ средней тяжести при температуре воздуха более 30°С нужно выпивать не менее 0,5 л воды в час (один стакан каждые 20 минут). Для восстановления водно-солевого баланса рекомендуется употреблять подсоленную (0,5% NаCl) воду (4 – 5 л на человека в смену), минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки, соки, витаминизированные напитки. Температура питьевой воды, напитков, чая должно быть + 10-15°С.

Работники ряда профессий вынуждены работать на открытом воздухе при неблагоприятных метеорологических условиях: строители, дорожные рабочие и другие. Так как работа на открытом воздухе в летний период может сопровождаться перегревом, в обязательном порядке также должны выполняться защитные мероприятия, такие как организация рациональных режимов труда и отдыха, питьевого режима, обеспечение работников средствами индивидуальной защиты, оборудование комнат отдыха, защитных тентов, навесов.

Особое внимание нужно обратить на выполнение работ в закрытом пространстве: колодцах, коллекторах, тоннелях, так как при повышенной температуре повышается вероятность выделения вредных паров и газов.

Выполнение рекомендаций при работе в условиях аномально жаркой погоды позволит предупредить негативное влияние перегрева на организм работника.

Врач-гигиенист                                                            А Герасименко