В преддверии нового учебного года вопросы сохранения здоровья детей приобретают особую актуальность. Одним из факторов, оказывающих влияние на состояние опорно-двигательного аппарата школьника, является правильно подобранный и рационально используемый школьный рюкзак.

В период роста и развития организма костно-мышечная система ребенка особенно чувствительна к избыточным нагрузкам. Неправильно подобранный или чрезмерно тяжелый рюкзак может привести к повышенной утомляемости, дискомфорту в области спины и плечевого пояса, а также способствовать формированию нарушений осанки.

         Ежедневное ношение учебников, тетрадей и других школьных принадлежностей создает дополнительную нагрузку на позвоночник ребенка. Если рюкзак подобран неправильно или его масса превышает допустимые значения, это может отрицательно сказаться на самочувствии школьника.

Избыточная нагрузка способствует:

перенапряжению мышц спины и плечевого пояса;

появлению чувства тяжести и усталости;

формированию неправильной осанки;

возникновению болевых ощущений в области шеи, плеч и спины.

Поэтому при подготовке к школе важно уделить внимание не только внешнему виду рюкзака, но и его функциональным характеристикам.

В Республике Беларусь требования к портфелям, ранцам и рюкзакам ученическим регламентируется Техническим регламентом Таможенного союза "О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков" (ТР ТС 007/2011) регламентируются размеры, вес, конструкция, показатели санитарно-химической, токсикологической безопасности материалов, из которых изготовлены ученические портфели и ранцы.

Каким должен быть школьный рюкзак:

1.масса портфелей, ранцев и рюкзаков ученических должна быть не более 700 г для учащихся 1 – 4 (начальных) классов, не более 1000 г – для учащихся 5 – 11 (средних и старших) классов;

2.портфели, ранцы и рюкзаки ученические должны быть изготовлены из материалов контрастных цветов, предусматривать детали и (или) фурнитуру со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане;

3.портфели, ранцы и рюкзаки ученические для учащихся 1 – 4 классов должны быть снабжены формоустойчивой спинкой и быть следующих линейных размеров:

длина (высота) передней стенки – 300 - 360 мм;

высота (длина) передней стенки – 220 - 260 мм;

ширина – 60 - 100 мм;

длина плечевого ремня (в верхней и оставшейся части) – 600 - 700 мм;

ширина плечевого ремня в верхней части на протяжении 400 - 450 мм – 35 - 40 мм, в оставшейся части – 20 - 25 мм.

Допускается увеличение линейных размеров не более чем на 30 мм.

В нижней части плечевых ремней ранца и рюкзака ученического должно предусматриваться приспособление, позволяющее изменить длину ремней в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Ремни также должны иметь разъем, облегчающий одевание и снимание ранца и рюкзака ученического.

Безопасный школьный рюкзак — важный элемент профилактики нарушений осанки и избыточной нагрузки на позвоночник у детей школьного возраста. Правильный выбор рюкзака, контроль его веса и соблюдение правил ношения способствуют сохранению здоровья ребенка и созданию более комфортных условий для обучения.

Помощник врача-гигиениста                                                                А.А.Шевчук